今日の給食 ９月２２日（木）

　今日の献立は、「黒糖パン　牛乳　八宝菜　アーモンドいりこ　なし」です。

　今日は、１年生から４年生までが社会見学に行っています。どの学年も元気に出発しました!!

　給食室でもいつもは６人で給食を作っていますが、今日は４人で調理しています。いつもは果物の皮をむいでやる余裕がないのですが、今日は全てむいで出してあげることができました♪野菜も可能な限り包丁で切ってもらっています。
今日は梨が給食に出ていますが、梨の主な成分はなんだと思いますか？

食べるとわかると思いますが「水分」なんです。なしの約９０％が水分なんだそうです。

だからといって栄養がないわけではなく、食物繊維が比較的多く、便をやわらかくする糖アルコールの一種「ソルビトール」を含んでいるので便秘予防に効果があるそうです。

梨も食べ過ぎると体を冷やしてしまいますので、食べすぎには気をつけてくださいね♪